Sfaturi pentru a vă ajuta cu dezvoltarea personală

Ori de câte ori durează, este tentant să reveniți la comportamente vechi și abilități de coping care nu ne fac neapărat favori. Dezvoltarea personală este un proces continuu de învățare a unor noi modalități de a face față și de a aduce putere și pace vieții tale. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să începeți drumul.

Pentru a vă îmbunătăți, trebuie mai întâi să evaluați problema. Pentru a rezolva orice, trebuie să descoperiți ce este spart. Petrece cincisprezece minute gândindu-te profund, în tăcere. Încercați să vă amintiți toate momentele din viața dvs. în care v-ați confruntat cu durere sau respingere. Când ai această listă, amintește-ți că trecutul nu te definește. Eliberează-ți vina din trecut. În cele din urmă, încercați să obțineți orice lecții puteți din eșecurile din trecut, astfel încât să nu le repetați.

Un sfat excelent de auto-ajutor care vă poate ajuta să vă schimbați viața este să începeți să respirați corect. Mulți oameni fac greșeala de a respira respirații scurte și rapide. Respirați astfel vă va face să vă faceți anxietate. Încercați să vă concentrați asupra respirației mai adânci pentru a fi mai relaxat.

Asigurați-vă că configurați zone de acțiune în casa sau la birou. Acestea sunt locuri care sunt desemnate pentru fiecare acțiune, astfel încât să puteți efectua această acțiune și apoi să treceți la următoarea. De exemplu, puteți configura o zonă pentru completarea comenzilor, o zonă pentru cutii care trebuie expediate etc.

Singurătatea este ceva pe care mulți oameni îl luptă zilnic. Un sfat ușor pentru a vă ajuta să cuceriți sentimentul de singurătate este să învățați să vă bucurați de propria companie. Aflați cum să fiți autosuficienți, ceea ce stimulează stima de sine, care vă va scăpa de acea teamă constantă de singurătate.

Când încercați să mergeți pe calea auto-ajutorului pentru abilități de conducere, este important să vă umpleți capul cu cât mai multe cunoștințe despre regulile drumului și funcțiile vehiculului dumneavoastră. Asigurați-vă că practicați în zone sigure unde vă puteți păstra în siguranță pe dvs. și pe alte persoane.

Când sunteți gata să vă îmbunătățiți, faceți-vă o provocare. Ai dorit vreodată să înveți o nouă abilitate? Faceți pași spre a face acest lucru o realitate. Dacă veți ieși din zona dvs. de confort, vă va ajuta să descoperiți orice talente și puncte forte ascunse. Când te faci să încerci lucruri noi, poți vedea exact de ce ești capabil.

Fii în timp util și de încredere. Nu există așa ceva ca să întârzii la modă. Târziu întârzie și nimeni nu îl apreciază cu adevărat. Dacă sunteți responsabil pentru un anumit loc de muncă, asigurați-vă că livrați la timp. Veți câștiga reputația de a fi cel pe care toată lumea se poate baza, iar premiile ar putea, cel puțin potențial, să fie grozave!

Să recunoaștem, lumea din jurul nostru se mișcă din ce în ce mai repede pe zi ce trece. Puteți alege fie să vă lăsați prins în cursa de șobolani, fie puteți alege să vă ritmați în funcție de propriile obiective și dorințe. Poate fi un lucru destul de dificil de realizat, dar începeți prin a vă gândi la modalități de a prelua controlul.

Dacă te lupți cu conștiința de sine sau cu deficitele de stimă de sine, nu trece cu vederea niciodată puterea transformatoare a unei ținute deosebit de ascuțite. Efortul de a pune împreună un aspect foarte șlefuit și „cu el” poate crește încrederea cuiva în momentul în care el sau ea iese din ușa din față. Evitați să aruncați orice înainte de a ieși din casă; fă-ți o mare favoare stimei de sine și mergi în continuare pentru a-ți crea un aspect lustruit.

Fericirea și pacea sunt o stare de spirit pe care toată lumea și-ar dori să o locuiască, dar mecanismele de gestionare din trecut ar putea să nu vă aducă starea de spirit pe care o căutați. Dezvoltarea ta prin intermediul unor căi precum simțurile și intuiția îți permite un sentiment mai profund al sinelui și starea de spirit pașnică pe care o cauți.